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足指骨折後の足に優しい靴：MBTかReebok

kumano — Sat, 29 Mar 2025 00:12:00 +0000

はじめに　通院が終わっても歩きにくい

足指を骨折したみなさん！！もう痛みは治まりましたか？
足指骨折治療後、骨はくっついたけど歩きづらくないですか？
私は自転車転倒により足の小指の骨が折れました。
骨折の治療は添え木と病院で超音波当てるだけで最終的に骨は完全につながらなかったのですが、
指をずっと動かさないようにしていたため
つま先周りの筋肉が固まってしまって、シーネを外した後も歩きにくかったです。
骨折中はクロックスを履いて指を守っていたけど、治療が終わった後何を履けば快適か？
リハビリとまでは言いませんが、スムーズな歩みをサポートしてくれた靴を紹介します！

靴選びのポイント

踏み出しやすい

これが切実なポイント！クロックスでかばっていた足にこれからはがんばってもらわねばなりません。
でも今まで大事にしていたのでなんか歩きづらい・・・そんなときのお助けシューズが下記です。

5歳と冬の万博記念公園　立体迷路知力コース　その鐘を鳴らすのは…

kumano — Sat, 01 Mar 2025 23:14:37 +0000

運転できないママが冬にワンオペで子どもと万博記念公園で1日遊んだメモです。最後に迷路のスタンプ場所のネタバレあります！

万博公園に行く動機

我が家の未就学児は2025万博ダンスに洗脳されているので、YouTubeと同じように太陽の塔前でコブクロの曲に乗せて踊りたい！！という要望でモノレールで行ってまいりました。

モノレールで行くなら乗り換え案内アプリからチケット購入！

万博記念公園の入場券とモノレール乗車券がセットになったチケットが乗換案内アプリ内で販売されているので、これがお得！園内でも使えるクーポンもついています。ただ未就学児はモノレール無料なため別で公園の入場券を買いましょう。

モノレールの乗り降りは改札を通らずに駅員室前に設置されてるスマホにアプリのQRコードを読み込ませます。

大阪モノレール1日乗車券と万博記念公園（自然文化園／日本庭園）の入園券がセットで販売中！

ランチは持参しよう

モノレール降りて左に道なりに曲がると万博公園です。途中でセブンイレブン、ファミマがあります。ファミマには大量のミャクミャクグッズがあるため、子どもが欲しがらないように近づかないのが吉です！園内にはレストランや売店もありますが、広すぎて歩くのが大変なため弁当持参してピクニックがベストです。

太陽の塔内部を見たい場合は事前予約！

2月の三連休でしたが、当日券無しでした。キャリーを引いて関西弁でない方もかなりいたので塔の中に行きたい時は予約いります！

入館予約について | 「太陽の塔」オフィシャルサイト

「太陽の塔」オフィシャルサイト - 入館予約について - 2018年（平成30年）「太陽の塔内部再生」事業では塔の耐震工事の実施とあわせて、「生命の樹の生物群」や「地底の太陽」とともに復元し、平成30年3月に一般公開を開始しました。

子どもが吸い寄せられる遊具

モノレールから中央入り口経由で入園し、太陽の塔を横目に右側に進むとローラー滑り台×2（やったねの木）、砂場、水でお絵描きコーナーがあります。向かいには広場。このエリアで1日持ちます。

しかし、ローラー滑り台に行くまでに追加有料コンテンツが3つあります。

自転車広場…おもしろ自転車がたくさん。ただ4歳未満は足が届かないものも多いため親の脚力が鍛えられる。
立体迷路…5階建ての迷路。コースが2種類
宝探し…砂に埋まった宝石15粒を制限時間内に掘り出す。宝石は持って帰れる

上記のアトラクションが1人500円です。自転車と迷路は小さい子だと親の付き添いがいるので、全部やると2,500円の課金になります。入場券安いと思ったのに…

ちなみにこのエリアと別の方にはボウケンノモリなど有料本格アスレチックや幼児向け無料の遊具もあります。

また、疲れたら園内西側を走っているトレインに乗るのも楽しかったです。コテコテの大阪弁で見所をガイドしてくれます。トレインは1人350円。

■遊ぶ、レクリエーション | 万博記念公園

1970年に開催された日本万国博覧会、当時の先端技術を駆使して建てられたパビリオンが林立する未来都市空間。さまざまな樹木や草花を植え、太陽の塔を中心に、自然の森、そして新たな緑の公園として再生しました。

おまけ　立体迷路知力コースのスタンプはどこ？

立体迷路は体力コースと知力コースがあり、3-5歳は付き添いありで知力コースに参加可能です。体力コースは小学生から。

巨大立体アスレチック迷路 | 万博記念公園

知力コースだけあって意外と手強い。スタンプを３つ集めてゴールの扉でコードを入力するのですが、ダミーの台や隠し扉などなかなか難しい。知力コースは3フロアしかないため見つからないと同じところをぐるぐるして親子でイラついてきます。人が多かったので誰かが見つけたスタンプに列ができるので助かりました。冬の平日で人が少なかったら本当にわからないかもしれないため、2025年2月時点のスタンプのありかをメモをしておきます。

①入り口の吊り橋を渡って振り返ったあたりの隠し扉の先

②２階の引き戸の先、スタンプ台の下段にハンコが置いてあり分かりにくい。

③一階のスタンプ台。スタンプ台が仕掛けになっていて、ダミーと見せかけて板を上げるとスタンプが置いてある。一階には他にダミーのスタンプ台もあったと思う。

最後に、ゴールの押しボタン式の鍵のボタンは奥までしっかり押し込まないと開かないです。タッチパネルに慣れきった小学生キッズたちがなんで開かないの？！とキレ散らかしてました。

無事扉の鍵を解除したら、ゴール地点で勝利の鐘を鳴らします！

まとめ

万博公園は17時閉園です。街灯がないため日が短い時期は速やかに帰ります。当初目的の太陽の塔前で踊るは、昼間は人が多く恥ずかしくて踊らなかったのですが、閉園間近で人が少ない時に踊ってくれました。

自然がいっぱいの万博公園、また暖かくなって花畑のころに行きたいです。

読んでいただきありがとうございました！

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ワンオペ4歳と関空から香港へ　キャセイパシフィック搭乗レポ　2024年8月

kumano — Sun, 23 Feb 2025 00:04:56 +0000

こんにちは。今日は子連れで始めて海外便、しかもワンオペしたときの備忘録です。これから渡航される方のお役に立てればと思います。

旅行前の準備

航空券の手配…JALでは予約しない！

関空から香港へはキャセイパシフィック（JALとのコードシェア）、香港航空、ピーチ、香港エクスプレスが就航しています。（2024年現在）初めての幼児連れ海外のためLCCを避けキャセイを選びました

関空のキャセイ便はJALとのコードシェア便ですが、JALサイトから予約したため、オンラインチェックインや香港でのインタウンチェックイン（主要駅での事前荷物預け）ができませんでした。キャセイのサイトから予約することを強くお勧めします！！

しかも、直行便で検索したつもりが台湾経由便だったことに当日気づきました。台湾に着いた後一度降りてもう一度同じ飛行機に乗り込みます。機内食は2回出ますがトホホです。離陸から到着までの時間が長いことを予約前に気づけばよかったです。

子供向けの旅行グッズの準備

残念ながら子供は往復合計でも10分くらいしか寝なかったのですが、機内であって良かったもの3つご紹介します。飛行時間4時間強で、機内食もあるので意外とグズグズすることは少なかったです。

子供用イヤホンは用意していたのですが、キャセイには座席にヘッドホンがあったので不要でした。機内エンターテイメントはパウパトの映画やハンターズユニバーシティが日本語吹き替えで見られました！

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イヤホンジャックを二股に分けるグッズ（一緒に機内エンターテイメントを聴ける！）
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2. 空港での過ごし方

空港内の遊び場

関空は手荷物検査後の搭乗エリアにキッズスペースがあります。ただし一箇所のみのため今回は時間に余裕がなく利用できませんでした。なお、お盆休み1日前でしたが空港全体めちゃくちゃ混雑と行くほどでもなく普通に混んでるかな、という感じでした。

搭乗前に子供の体力を使い切って欲しかったのですが、関空に着いた時から抱っこマンでほとんど歩くことさえありませんでした…

また、自動出国ゲートは身長135センチからのため、スタンプを押してもらう列に並びました。

3. 機内での過ごし方

子供のための座席選び

機内後方のギャレイ後ろの席を選びました。

メリット

機内前方は早く降りたいビジネスマンや大人が多いため、後方の方が気を使わない。
足元が広い
前の人に気を使わない

デメリットは機内エンターテイメントが少し遠いのと、肘掛けが上がらないことです。ギャレイ前でなければ子供が眠くなった時座席の間の肘掛けに上げてもたれられるのになあとだけ思いましたが、それ以外は足元広々で大満足でした！

機内食

行きはミートソースパスタかテリヤキチキン丼みたいなもの、帰りは牛丼みたいなものかそばでした。デザートは果物（メロンとドラゴンフルーツ）とハーゲンダッツアイス♡麺類とアイスは子どももパクパク食べてました。ちなみにカトラリーは金属です。

機内食

4. トラブル対策

離陸時の耳の痛み用にグミを食べさせましたが、すぐ食べ終わるので離陸ちょうどの時にモグモグするのは失敗…でもご機嫌になるので間違いなしです！

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5. 到着後のポイント

香港国際空港は本当にわかりやすくアップダウンも少ない、さすがアジアのハブ空港だと実感しました。

入国カードは機内でCAさんからいる人ー？と言われるので、もらって記入を済ませておくとスムーズです。記入内容は地球の歩き方を参照しました。空港の地図も載っていて安心できました。

空港からの移動は主要駅へはエアポートエクスプレスが早いですが、宿泊先が駅から歩くのであればバスもありです。香港はバス路線がめちゃくちゃたくさんあります。どちらも出国ゲートフロアから階の移動なくフラットです。香港内の移動はオクトパスカード（チャージ式Suicaみたいなもの）を空港で購入しましょう。街中での買い物にも使えます。

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バッテリー類の航空機内持ち込みについて | 空港からのお知らせ | 成田国際空港

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まとめ

キャセイはCAさんも日本人が複数いてくださり、行きは日本語アナウンスもあり、子供にも優しくとても快適でした！お願いしてないのにひざ掛けをくれたりエンターテイメントのパネルが取り出せなかったりした時すすんで助けてくれました。ありがとうございました。

あなたのフライトが安心安全なものとかなるよう祈っています！

フルタイムワーママでも161冊読めた！オーディオブックのすすめ

kumano — Tue, 03 Sep 2024 23:00:54 +0000

忙しい日常でも知識を増やす方法

こんなお悩みありませんか？
昔は本をよく読んでいたのに、落ち着いて読むことができなくなった・・・
話題作をたくさん読みたいけど積ん読になってしまう・・・
筆者も同様の悩みを抱えていたのですが、
Audibleで「本を聴く」ことにしてからたくさん本が読めるようになりました！
アプリを確認すると、5年間で161冊ライブラリーに登録していました。

出産、子育て期にしては読書習慣ができたと思います。
ぜひ読書を諦めているお母さんに使ってほしいと思っています。
そして本の感想を言い合いたい！笑

オーディオブックのメリット

私が利用しているAudibleとはAmazonが提供するオーディオブックサービス。そう、朗読です。

ながら読書で時間の有効活用

なんと言っても手と目を使いませんから、
家事をしながら読書ができます！外で歩きながらも良きです。
私の最近の聴くペースはネックスピーカーをつけて食器洗い＋洗濯たたみを平日1週間すると1週間でハードカバーの小説1冊読めるくらいのイメージです。

目が疲れない

身体にダメージを与えないのは身体回復能力の峠を越えた人間には地味に重要。
オーディオブックは当然目は疲れないし、姿勢も全く関係ないのでラクに読書ができます。

オーディオブックならではの楽しみ

・・とはいっても耳で聴くなんて本の内容が頭に入ってこないんじゃないの？
と思う方も多いでしょう。ところがどっこい。
特に小説やエッセイは読むよりも聴く方が没入感があると私は感じています。落語やピン芸人のしゃべりって引き込まれませんか？
朗読者の方は演技過剰でもなく、機械的でもなく絶妙な語りで物語を紡いでくれます。
是非一度だまされたと思って聴いてみてください。

デメリット

褒めてばかりも何なのでデメリットも考えました。

文章を振り返りづらい

紙の本ならページをパラパラめくって文字に目を通しながら振り返れますが、記憶の中の特定の箇所を聞き直すのはやはり不便です。
ただ、目次からのジャンプは2タップだけで済むので簡単ですし、
ブックマーク機能もあります。

図表が重要な場合

図表が多い場合も少々難儀しますが、基本的に図表はアプリ上で確認できるようになっているのでアプリで図表を表示させながら聴くことができます。

日本で買ったPS5は海外で使えた！香港でやってみた結果

kumano — Sat, 31 Aug 2024 23:41:43 +0000

日本で購入したPS5を海外で使いたい！

PS5購入後に、海外赴任が決まった！海外で暮らすことになった場合、PS5はそのまま持って行って使うことができるのでしょうか？
現地で買い直すとなるとなかなかの出費です。ただ持っていって現地で使えなかったり壊れたら元も子もありません。悩ましいところです。

持ち運んだ結果

我が家は香港へ持ち込みました。
結論、変圧器なしで何の問題もなくPS5を使用できています！一安心。これで海を越えてもクラウドやティファに会えるー！
なお、香港の電圧は220V、周波数50ヘルツ、コンセントはBFタイプです。

電圧とコンセント

変圧器は必要？

不要でした。PS5はグローバルで発売されているので100V～240Vまで対応していると推察されます。
ホームページの取扱説明書によると100V~3.55Aとなっています。

コンセント

日本の電源ケーブルのコンセントそのままは現地で使えないので、
渡航先の規格にあったの変換プラグを用意しましょう。

安全に持ち運ぶために

本体

飛行機の預け荷物に入れることは海外の空港でぶん投げられる可能性があるため避けましょう。
我が家は海外引越（航空便）に含めました。

コントローラー

リチウムイオンバッテリーが入っているため、飛行機の預け荷物にすることはできません。
フライト時に持ち出す場合は必ず機内手荷物に含めましょう。
我が家は機内手荷物にしました。

まとめ

結果、日本で購入したPS5は香港で変圧器なしで使用することができました。
ただし、公式にメーカーが保証しているわけでありませんから
実行する際は自己責任でお願いいたします。
素敵な海外＆ゲームライフを送れることを願っております！

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年少にぴったりの軍手探し！ダイソー他

kumano — Thu, 23 Nov 2023 08:00:48 +0000

年少3歳に軍手？

秋です！保育園で親子遠足の案内がありました。持ち物に子供用軍手とあります。3才向けの軍手ってあるのでしょうか？

ダイソーは幅9センチで大きめ

百均になんでもあるやろ！と向かった梅田のダイソーでキッズ用軍手を発見！が、幅が9センチ。年少さんの手では指が明らかに余っています…どうせならぴったりな手袋を用意してあげたいところです。

結論！3Sサイズが最適でお手頃

そこでネットで見つけたのが3Ｓサイズの軍手。しかも安い！！子供の手にぴったりでした。自分専用とわかるとやはり嬉しいようで、遠足が近づく頃には寝る前に軍手をして寝たりしていました。ちなみに来年は厳しそうなぴったりサイズです。幅は6-7センチ。写真はお芋掘り後の洗った時です。ジャストサイズの軍手でお芋掘りを楽しめました♪

指に顔がついているのも地味に好評でした。ちなみに、お芋掘り開始前に見つけたテントウムシを入れるために左手を使ってしまい、右手だけ使用でした笑

3歳用3S軍手

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上靴の手洗いからの解放！洗濯機で洗う洗濯ネット【写真あり】

kumano — Mon, 18 Sep 2023 04:39:49 +0000

毎週の上靴洗いキツイ…

保育園が上靴制になって、毎週のタスクが増えました。上靴洗いです。私は上靴を使わない地域で育ったので、足育と言う意味でも家庭のコスト的にも施設のスペース的にも上靴っていらないんじゃないかなぁと思います。が個人では仕組みを変えることができませんので、毎週汚れた上靴が家に戻ってきます。子供自身を洗う担当にするのもいいですが、2歳、3歳にはハードルは高い。そこで、洗濯機に入れちゃえばいい！と方向転換しました。

洗濯機で洗うメリット

実は上靴用の洗濯ネットはたくさん販売されています。一度洗濯機を使うと便利すぎてもう手洗いには戻れません。

とにかく時短
上履き用洗剤不要
手荒れしない

我が家で使っている洗濯ネットは結構分厚い素材で、中に仕切りがあり内側はチクチクしています。このチクチクがブラシのように靴をきれいにしてくれるようです。

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洗濯ネットの使い方

注意点ですが、使用する前に洗濯機の説明書を確認して、靴を洗うことについてはあくまでも自己責任でお願いいたします。我が家の上靴洗いのルーティーンは以下の通りです。

土や砂を洗面所で洗い流す
洗濯ネットに入れる
追加の洗濯物を入れる（マットや上靴袋など）
洗濯機スタート！温水洗いするとより綺麗な気がする。
干す

これだけ！！ありがとう洗濯ネットさん！！

上靴単体だと水がもったいないし、ドラム式洗濯機のなかでトントン言う音が少し気になったので、何か他にも洗濯物を追加するようにしています。また、ゴムが劣化しそうなので乾燥はしません。使い出して1年以上経ちますが特に支障は出ていません。

実際洗ってみて【写真】

砂埃を水で洗い流した後（上段）、洗濯機で洗った後（下段）の写真です。いかがでしょうか？上靴手洗いをやめたお話を紹介しました。ぜひ検討してみてくださいね。

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子どもと一緒に小さな釣り堀屋へ！大阪福島で魚と触れ合う癒しの時間

kumano — Sat, 16 Sep 2023 10:23:05 +0000

大阪の小さな釣り堀屋さんへ

せっかくのお天気のいい土曜日に、どうぶつの森で釣りをしている子どもさん。金曜の夜はEテレのサカナスターみてるから、お魚モードなのか？？どうせなら、本物の釣りに行ってみたらどーよ？！とひらめきました。でも3歳だし本格的な釣りは難しいかなー思いつつ検索していると、野田に小さな釣り堀屋さんがあるらしい？？ということで行ってきました！未就学児でも家族で楽しめましたよ♪

雰囲気《2023年9月》

道を一本入った住宅街に釣り堀ののぼりを発見！シャッターが閉まっていたけれど横の入り口は開いていて営業していました。お店の中に一歩踏み入れると何か店舗をぶち抜いて水槽を入れたのかしら？という雰囲気。おじいさんが1人で営業されています。土曜の昼に訪問して、お客さんは常に2.3組いる状態でした。電話予約もできるようです。

20センチくらいの鯉がいっぱい

さっそくおじいさんに声をかけて、30分500円で釣りに挑戦です。始める前におじいさんが3回くらい実演してくれたのですが全然釣れず、この子（鯉）ら食べるのうまいねん〜、と笑うのがかわいかった笑

釣り堀には小さめの鯉がたくさん泳いでいます。ただ、餌をつけてトライの繰り返しなので3才には15分が限界でした（笑）それでもたくさんの鯉に目が輝いていました！ちなみにお父さんは15分の間に2匹釣れましたよ。釣り針を下ろすとすぐにたくさん鯉が来るのでひたすらじーっと待つ感じではありません。

金魚すくいとめだかもいるよ！

入り口に金魚すくいとめだかすくい、メダカの販売コーナーがあり、こちらの方が3歳にはヒット！ポイ3枚500円で挑戦です。釣れたら持って帰ることもできるようです。

メダカがたくさんいて軽くて捕まえやすい！

駐車場と腹ごなし

駐車場はありませんので、近くのパーキングを利用しました。ちなみに歩いてすぐのところにおしゃれパン屋さんと、車ですぐのところにガストがありました！

行ってみた感想

福島の街に突如現わるまさに小さな釣り堀やさん。子連れでゆったりまったりお魚と触れ合って癒されました！

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